健康咨詢描述: 我吃得很多,很想瘦下來我微胖,請問醫(yī)生怎么才能減肥,怎樣才能變瘦,我現(xiàn)在正處于高中階段?
病情分析:
你好,根據(jù)你提供的食欲好。微胖。想減肥。建議科學減肥,通過控制飲食和加強運動。
指導意見:
你好,建議低糖,低脂飲食,多吃蔬菜水果,少吃油炸,膨化食品。每天堅持鍛煉一個小時。
病情分析:
你好,17歲的孩子,正是長身體發(fā)育的時候,吃的多不是壞事,身體健康才重要。
指導意見:
建議:想要減肥,必須科學飲食,早餐一定要吃好,營養(yǎng)豐富。午飯一定要吃飽,晚飯吃少或者不吃,可以吃水果蔬菜。多運動多鍛煉。
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