健康咨詢描述: 你好醫(yī)生我是做餐飲的一直都上著夜班但是最近很奇怪總感覺腦子一千空白剛剛做的事馬上就給忘記了頭發(fā)大把大把的掉脾氣也越來越暴躁無緣無故的生氣老是感覺悶悶的但是又感覺不上來看到東西就暴飲暴食不吃完就不罷休每天不知道要做什么事老是想快點(diǎn)度過過了今天明天還是這樣想我到底是怎么了??
最近是不是工作壓力太大了,如果老是出現(xiàn)睡眠障礙的話,考慮是神經(jīng)衰弱。你應(yīng)該合理的調(diào)整作息時(shí)間,可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些改善睡眠的藥物進(jìn)行調(diào)理。
怎樣調(diào)節(jié)呢
第一,保證足夠的睡眠時(shí)間。第二,每天抽出30分鐘以上來進(jìn)行慢跑或者快走。第三,抽出時(shí)間讀一些有益的書籍。
你好,根據(jù)你詳細(xì)的敘述,由于你夜里,沒有及時(shí)睡覺,整個(gè)五臟六腑,都不能正常得到休息,致使你身體得不到恢復(fù)。元?dú)獯髠?,所以頭發(fā)掉,記憶力下降,我很快的進(jìn)行調(diào)節(jié)??刂骑嬍常钜?guī)律。
老是感覺頭疼但是有沒想什么事情
睡眠質(zhì)量不好。就容易導(dǎo)致頭疼。
那應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)呢醫(yī)生
生活規(guī)律,按時(shí)就寢,臨睡前不喝刺激性的飲料。保證充足睡眠。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,最近一段時(shí)間存在脾氣暴躁。暴飲暴食,健忘的情況。從中醫(yī)角度來說,考慮,肝氣不舒
指導(dǎo)意見:
建議,保持心情舒暢,做事有條有紊,可以服用,逍遙丸,或者是加味逍遙丸調(diào)理。
以上是對(duì)“醫(yī)生我是做餐飲的一直都上著夜班但是最近很奇怪總感覺”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
好的謝謝謝謝醫(yī)生
沒事,不客氣的,祝早日康復(fù)
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