每天晚上都做夢(mèng)，持續(xù)一個(gè)月
女 | 22歲 2017-11-16 16:01:30
1人回復(fù)
來(lái)自西安市
健康咨詢描述： 每天晚上都做夢(mèng)，持續(xù)一個(gè)月，空上幾天，還會(huì)繼續(xù)持續(xù)做夢(mèng)，早上醒來(lái)不記得做的什么夢(mèng)，只知道做夢(mèng)了。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
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2022-11-02 23:32:18 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你的敘述，一般做夢(mèng)是由于白天的精神壓力比較大，生活節(jié)奏緊張導(dǎo)致的腦部神經(jīng)活躍引起的
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你需要每天堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)改善一下作息以及生活習(xí)慣，臨睡前喝奶或者泡泡澡，可以有助于你的睡眠，減少你做夢(mèng)的頻率
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