有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 學(xué)習(xí)壓力太大，14歲初中生每天睡6個小時行嗎
學(xué)習(xí)壓力太大，14歲初中生每天睡6個小時行嗎
男 | 14歲 2017-11-08 19:08:52
1人回復(fù)
來自洛陽市
健康咨詢描述： 學(xué)習(xí)壓力太大，14歲初中生每天睡6個小時行嗎？可不可以提高學(xué)習(xí)效率？為什么有時睡8個小時，反而會瞌睡，打哈天？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-08-25 15:51:41 我要投訴
正處于青春發(fā)育期，身體心理都在快速的生長，正是長身體的時候，學(xué)習(xí)壓力加大，建議還是睡眠在8小時，要在有效的時間內(nèi)提高學(xué)習(xí)效率，訂一個學(xué)習(xí)計劃，有目標(biāo)的實(shí)施，讓生活充實(shí)起來。培養(yǎng)自己的興趣愛好，開拓事業(yè)，增強(qiáng)自信心。積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，讓自己的生活充滿活力。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
