怎么樣能治療失眠

      病情分析：
      失眠和個人的作息規(guī)律有一定的關(guān)系，另外如果生活、工作壓力過大也可以導(dǎo)致失眠癥狀，
      指導(dǎo)意見：
      建議首先調(diào)整個人的作息規(guī)律，有時間的還應(yīng)多參加鍛煉等，嚴(yán)重失眠的可以適當(dāng)服用鎮(zhèn)靜催眠的藥物。
      

      小伙子你好，不知道你這樣的情況有多久了？失眠的原因一般是身體不適，睡眠環(huán)境不良，心理壓力大等等，根據(jù)情況進(jìn)行針對性的處理，堅持適度運(yùn)動，臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí)，聽聽促進(jìn)睡眠的音樂，可以改善的，必要時去三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或者睡眠科檢查診治
      

      指導(dǎo)意見：
      失眠有時候由多種原因引起，比如生物鐘紊亂,神經(jīng)衰弱，精神壓力過大，興奮，焦慮等等。如果只是偶爾一次的話，一般問題不大，如果經(jīng)常這樣的話，有可能是神經(jīng)衰弱。建議睡前可以聽一些舒緩的音樂或者吃點谷維素，幫助快速入眠。
      
      以上是對“怎么樣能治療失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你的這個應(yīng)該是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      看看服用，催眠的藥物起不起效果，如果不起效果的話，建議服用中藥進(jìn)行調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好，上述情況多屬于是植物神經(jīng)功能紊亂的原因?qū)е碌氖?，建議使用健腦補(bǔ)腎丸，谷維素和參芪五味子治療的
      指導(dǎo)意見：
      晚上用熱水泡泡腳，睡前喝一杯熱牛奶，睡前多一些運(yùn)動，睡前聽聽音樂,從心里上給自己減壓，放松一下
      

      你好，失眠的治療方法包括：1、藥物治療：是治療失眠最常見的方法，包括安定類藥物、改善大腦供血類藥物、中藥等；2、建立規(guī)律的生物鐘：應(yīng)規(guī)律作息，糾正不良生活習(xí)慣；3、生物反饋療法：能在一定程度上改善失眠的癥狀；具體用藥請結(jié)合臨床，以醫(yī)生面診指導(dǎo)為準(zhǔn)。
      

      你好，一閉上眼睛，心里就悶，難以入睡，這個時候可以觀想平靜的湖面上有一只小船在輕輕蕩漾，漣漪一圈一圈的在慢慢向四周擴(kuò)散，反復(fù)的觀想這個畫面，慢慢的就容易放松入睡了。或者是深呼吸。體會自己肩膀的起伏，腹部的起伏。
      
      以上是對“怎么樣能治療失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況可以服用安神補(bǔ)腦液或者安神膠囊調(diào)理，放松心態(tài)
      指導(dǎo)意見：
      精神因素也很重要，飲食忌食辛辣刺激食物，多注意休息，避免熬夜，不要有心里負(fù)擔(dān)
      

      病情分析：
      您好，您的情況中醫(yī)多考慮是肝郁血虛引起的，所以容易出現(xiàn)上述癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以服用一下逍遙丸調(diào)理。平時可以泡點玫瑰花百合枸杞茶喝一下。飲食注意清淡，睡覺適當(dāng)活動一下。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述失眠的原因多考慮是神經(jīng)衰弱及心情不好的原因?qū)е隆?br />      指導(dǎo)意見：
      建議給予營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療，給予安神補(bǔ)腦藥物治療，注意放松心情，給予適當(dāng)運(yùn)動，有助于睡眠。
      

      病情分析：
      這個情況要注意調(diào)節(jié)，晚上睡覺前不要做劇烈運(yùn)動，不要喝濃茶，咖啡等。睡前用熱水泡腳?；蚵犚恍┦婢彽囊魳?。
      指導(dǎo)意見：
      晚上11點前必須入睡，白天少睡一會或不要睡覺。睡前不要想一些煩心的事情。睡不著也別著急，靜靜的躺著。深夜不能入睡大多是想的事情太多。
      

      失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等，是一種常見病。導(dǎo)致失眠發(fā)生的因素主要是身體患有某種疾病、精神心理壓力過大、睡眠環(huán)境不適造成的。
      指導(dǎo)意見：當(dāng)被失眠、多夢、早醒等問題困擾的時候，重要的就是及時到醫(yī)院接受專業(yè)的診治，讓醫(yī)生找到引發(fā)失眠的真正原因是什么，才可以對癥對藥，對于失眠的治療。可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療的方式。切莫自己擅自使用一些藥物或者聽信偏方。平時要注意自身的調(diào)節(jié)，放松心態(tài)，不要給自己太大壓力，積極鍛煉身體，安排好作息時間，不要熬夜。多吃對于睡眠有利的食物。