有問必答網(wǎng)運(yùn)動(dòng)瘦身減肥 → 我一直就比較胖,但是從生了小孩就更胖了

我一直就比較胖,但是從生了小孩就更胖了

女 | 29歲 懸賞2個(gè)健康幣 2017-10-30 06:43:58 6人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 我一直就比較胖,但是從生了小孩就更胖了,一直想減肥,但是怎么樣也減不下來(lái)

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

石小霞
石小霞 南陽(yáng)醫(yī)學(xué)高等??茖W(xué)校第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病并發(fā)癥,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功能減退癥, 幫助網(wǎng)友:11979
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2020-08-22 16:58:12 我要投訴

      產(chǎn)后肥胖,我們大部分人群都會(huì)存在的一個(gè)情況,因?yàn)樵谠衅诘脑挔I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入的增加,生完孩子之后活動(dòng)那個(gè)減少,對(duì)于這種情況,我們可以瘦肉,牛奶,雞蛋為主,米面碳水化合物減少,在哺乳期的話,可以配合針灸穴位的按摩進(jìn)行減重。

徐泉崧
徐泉崧 通許縣中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓病,冠心病,心肌炎,心功能不全的診斷治療,對(duì) 幫助網(wǎng)友:166117稱贊:5787
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2017-10-30 06:47:11 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      你的這種情況要注意少吃油膩食品,控制淀粉類主食每天不超過六兩,每天堅(jiān)持慢跑或者是游泳半小時(shí)以上,可以有比較好的減肥效果的。

2017-10-30 06:52 ask81574963hf 追問

就是沒有時(shí)間去運(yùn)動(dòng),上班也是天天坐著的

2017-10-30 11:13醫(yī)生回答:

健康的減肥必須包括運(yùn)動(dòng)的,需要注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的,你上下班可以步行的。

樊朝輝
樊朝輝 霸州市霸州鎮(zhèn)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 皮膚性病科常見病如濕疹,蕁麻疹,帶狀皰疹,銀屑病, 幫助網(wǎng)友:74348稱贊:198
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2017-10-30 06:45:51 我要投訴

      病情分析:
      這種情況考慮是不是和內(nèi)分泌有關(guān)系,一般也考慮適當(dāng)控制飲食運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見:
      考慮還是檢查是不是激素水平異常,適當(dāng)應(yīng)用點(diǎn)藥物,飲食清淡,注意運(yùn)動(dòng)鍛煉為好。
      以上是對(duì)“我一直就比較胖,但是從生了小孩就更胖了”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2017-10-30 06:51 ask81574963hf 追問

我就是經(jīng)常便秘,幾天不上一次廁所,最近一直喝蜂蜜檸檬水還要好點(diǎn)

2017-10-30 07:27醫(yī)生回答:

這種情況考慮還是可以適當(dāng)應(yīng)用點(diǎn)中藥麻仁潤(rùn)腸丸,一般考慮飲食清淡,避免進(jìn)食油膩食物。

鄭楚云
鄭楚云 汕頭市龍湖區(qū)第二人民醫(yī)院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 兒童常見病、多發(fā)病的護(hù)理,兒童生長(zhǎng)發(fā)育,心理健康發(fā) 幫助網(wǎng)友:34075稱贊:10
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2017-10-30 06:50:26 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,產(chǎn)后出現(xiàn)身體肥胖,建議最好是從運(yùn)動(dòng)方面去調(diào)整。
      指導(dǎo)意見:
      建議可以通過堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),飲食上適當(dāng)?shù)墓?jié)制,釋放自身身體的熱量,如堅(jiān)持跑步,跳操等。

韓榮格
韓榮格 三級(jí)檢驗(yàn)師 擅長(zhǎng): 男性不孕不育,精液精子質(zhì)量分析,孕前優(yōu)生優(yōu)育,紅斑 幫助網(wǎng)友:14944稱贊:15
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2017-10-30 06:52:28 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述像你說的這個(gè)情況,對(duì)于肥胖的人通常胃腸功能都比較好,
      指導(dǎo)意見:
      所以說由于消化吸收的好,容易發(fā)胖,減肥關(guān)鍵還是毅力,第一是要控制飲食,再一個(gè)是經(jīng)常有氧運(yùn)動(dòng),第一點(diǎn)是最關(guān)鍵的。

張玉杉
張玉杉 元氏縣婦幼保健院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 陰道炎,宮頸炎,盆腔炎,推算受孕時(shí)間,早孕診斷,先 幫助網(wǎng)友:23537稱贊:7
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2017-10-30 06:52:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,想減肥的話,最好是不要使用藥物減肥副作用太大,最好的辦法就是運(yùn)動(dòng),主要是要堅(jiān)持。
      指導(dǎo)意見:
      建議首先要改變飲食結(jié)構(gòu),多食新鮮蔬菜水果,禁吃零食,油炸油膩食品,堅(jiān)持鍛煉,慢慢就會(huì)瘦下來(lái)的。

2017-10-30 06:54 ask81574963hf 追問

好的,謝謝提醒,我堅(jiān)持一斷時(shí)間試試

2017-10-30 06:59醫(yī)生回答:

好的,可以試試慢跑,跳繩,爬樓梯都是很好的減肥方法。祝你健康美麗。

快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

蜂蜜

蜂蜜

用于脾胃虛弱,體倦少食,脘腹疼痛,或?yàn)a痢腹痛;肺...[說明書]

麻仁潤(rùn)腸丸

麻仁潤(rùn)腸丸

本品潤(rùn)腸通便。本品用于腸胃積熱,胸腹脹滿,大便秘...[說明書]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對(duì)醫(yī)師的追問
贈(zèng)送醫(yī)生錦旗:贈(zèng)送醫(yī)生錦旗是對(duì)醫(yī)生回復(fù)的一個(gè)認(rèn)可及鼓勵(lì)!
贈(zèng)送不贈(zèng)送
返回
支付金額: 贈(zèng)送醫(yī)生錦旗支付
請(qǐng)使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對(duì)您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯(lián)系我們,我們會(huì)優(yōu)先特殊解決您的問題。 請(qǐng)選擇投訴理由