本人自從生了孩子以后就一直胖，

      病情分析：
      減肥主要是靠控制飲食，多運(yùn)動(dòng)，沒有什么藥物可以瘦又不反彈
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)主意低鹽低脂低糖飲食，多吃蔬菜水果，高纖維素的食物，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，避免熬夜
      

      病情分析：
      你好，很高興為你回答問題，希望能幫到你。你減肥最好的辦法就是管住嘴，邁開腿。不要相信任何市面上的虛假廣告，不僅對身體有害處，而且還容易反彈。
      指導(dǎo)意見：
      我的建議是，首先要合理控制飲食，以清淡為主，低脂肪，低膽固醇，少油膩的食物為主，少吃碳水化合類的食物，一定要加強(qiáng)鍛煉，例如跑步，走圈，練瑜伽等。要持之以恒，慢慢會(huì)達(dá)到減肥效果。
      
      以上是對“本人自從生了孩子以后就一直胖，”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，藥物減肥對身體會(huì)有副作用，主要是控制飲食，少油低脂低糖飲食。多吃新鮮的蔬菜和水果。增加體育運(yùn)動(dòng)。比如說快步走或者慢跑。
      指導(dǎo)意見：
      建議：還是從飲食上控制，忌辛辣油炸食物。多吃綠色蔬菜和水果，最主要的是堅(jiān)持鍛煉。達(dá)到鍛煉的程度有微微出汗的感覺，心率達(dá)到120到140次，就達(dá)到鍛煉的目的。管住嘴邁開腿，就能保持理想體重。