大腦里沒有困意，以前經(jīng)歷過心情緊張

      失眠！如果排除器質(zhì)性疾病的原因，大部分是因?yàn)榍榫w引起的，所以建議你直面自己的內(nèi)心，找到自己情緒的根源問題，只有解決了問題才能解決，情緒，也只有情緒解決了，你的睡眠問題才能夠解決。
      

      長(zhǎng)時(shí)間的心情緊張，這個(gè)是焦慮的癥狀表現(xiàn)，對(duì)于這個(gè)情況建議服用點(diǎn)解郁安神膠囊，或者是養(yǎng)血安神膠囊，調(diào)理一下睡眠，平時(shí)的時(shí)候多練習(xí)可以讓自己放松的一些訓(xùn)練，像是肌肉放松訓(xùn)練，呼吸放松訓(xùn)練的
      

      你好！睡眠質(zhì)量不好，需要注意休息，做一些調(diào)整，生活規(guī)律不要熬夜勞累，減少獨(dú)處時(shí)間，多參加戶外活動(dòng)，多和家人朋友同學(xué)交流溝通，祝健康！
      
      以上是對(duì)“大腦里沒有困意，以前經(jīng)歷過心情緊張”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！