身高一米四五，體重九十五

      病情分析：
      您好根據您對您目前信息情況的描述，14歲您的體重目前是偏重的，身高身高也是偏矮了一點。
      指導意見：
      建議，根據您的情況描述，并沒有提到您想咨詢的是那一方面的問題。建議您完善問題。
      

      病情分析：
      您好！根據你描述的情況，你目前尚處于青春期，體型稍微有一點偏胖，然后詢問怎么處理，對嗎？
      指導意見：
      針對你目前的情況，正是長身體的時候，建議您不要節(jié)食，注意補充優(yōu)質蛋白維生素，加強體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，這位患者很高興為你解答，我認為你可能咨詢是自己體重偏。
      指導意見：
      我認為你目前的運動量不夠，應該每天至少泡8到10圈才可以，減輕體重，而且或者是每天多做有氧。
      
      以上是對“身高一米四五，體重九十五”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你的這個年齡段身體發(fā)胖，這是正?，F(xiàn)象，我建議你不要刻意的減肥，因為減肥的過程中有可能會影響生長發(fā)育，獨愛生長激素的分泌，我建議你要想減肥可以運動，每天適量的運動幾下，可以使你的肥肉變成肌肉。
      

      病情分析：
      你好，相對身高來說體重是偏重的。要注意平時要加強鍛煉。那幾圈步運動量不夠的。還要注意飲食結構要合理。控制好每天吃的總熱量的。
      指導意見：
      零食、過多主食都是要減掉了。14歲了這樣的身高。還建議及時去檢查下骨齡和生長激素的情況。有異常及時治療避免影響發(fā)育的。平時別熬夜。營養(yǎng)要適當。不能有節(jié)食的情況。
      

      病情分析：
      你好，人體攝入量大于消耗量是造成肥胖的根本原因，要想減肥，必須控制熱量的攝入，增加熱量的消耗。
      指導意見：
      三餐遵循早吃好、午吃飽、晚吃少的原則，同時多吃水果蔬菜，運動上以消耗熱量最多的有氧運動為主。運動之后，洗個熱水澡配以波顏婷美體霜加以按摩，效果會更好，幫助輕松擺脫贅肉。