身高一米四五，體重九十五

      病情分析：
      您好根據(jù)您對(duì)您目前信息情況的描述，14歲您的體重目前是偏重的，身高身高也是偏矮了一點(diǎn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議，根據(jù)您的情況描述，并沒有提到您想咨詢的是那一方面的問題。建議您完善問題。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)你描述的情況，你目前尚處于青春期，體型稍微有一點(diǎn)偏胖，然后詢問怎么處理，對(duì)嗎？
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)你目前的情況，正是長身體的時(shí)候，建議您不要節(jié)食，注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白維生素，加強(qiáng)體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，這位患者很高興為你解答，我認(rèn)為你可能咨詢是自己體重偏。
      指導(dǎo)意見：
      我認(rèn)為你目前的運(yùn)動(dòng)量不夠，應(yīng)該每天至少泡8到10圈才可以，減輕體重，而且或者是每天多做有氧。
      
      以上是對(duì)“身高一米四五，體重九十五”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，你的這個(gè)年齡段身體發(fā)胖，這是正常現(xiàn)象，我建議你不要刻意的減肥，因?yàn)闇p肥的過程中有可能會(huì)影響生長發(fā)育，獨(dú)愛生長激素的分泌，我建議你要想減肥可以運(yùn)動(dòng)，每天適量的運(yùn)動(dòng)幾下，可以使你的肥肉變成肌肉。
      

      病情分析：
      你好，相對(duì)身高來說體重是偏重的。要注意平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉。那幾圈步運(yùn)動(dòng)量不夠的。還要注意飲食結(jié)構(gòu)要合理。控制好每天吃的總熱量的。
      指導(dǎo)意見：
      零食、過多主食都是要減掉了。14歲了這樣的身高。還建議及時(shí)去檢查下骨齡和生長激素的情況。有異常及時(shí)治療避免影響發(fā)育的。平時(shí)別熬夜。營養(yǎng)要適當(dāng)。不能有節(jié)食的情況。
      

      病情分析：
      你好，人體攝入量大于消耗量是造成肥胖的根本原因，要想減肥，必須控制熱量的攝入，增加熱量的消耗。
      指導(dǎo)意見：
      三餐遵循早吃好、午吃飽、晚吃少的原則，同時(shí)多吃水果蔬菜，運(yùn)動(dòng)上以消耗熱量最多的有氧運(yùn)動(dòng)為主。運(yùn)動(dòng)之后，洗個(gè)熱水澡配以波顏婷美體霜加以按摩，效果會(huì)更好，幫助輕松擺脫贅肉。