健康咨詢描述: 我身高一米七體重九十斤,每天都吃倆碗飯可就是不怎么長體重。該怎么增加體重?
目前出現(xiàn)干吃不胖的情況,多考慮是脾胃虛弱引起的綜合情況!建議適當服用調(diào)理脾胃的藥物,進行緩解!多喝水,多注意休息,平時飲食上多吃一些蛋白質(zhì)高有營養(yǎng)的食物,適當鍛煉身體。
指導意見:
你好,你的體重是比較的輕,建議你到平時注意飲食結構,給予營養(yǎng)豐富易消化高蛋白飲食,不要吃辛辣刺激性的食物,注意保證充足的睡眠時間,避免熬夜。
病情分析:
你好根據(jù)你的描述這種情況也是很多這個年齡的孩子常見的體重情況
指導意見:
可以增加飲食營養(yǎng),每天早晚體育鍛煉,多吃一些含蛋白類多的食物,隨著年齡的增加慢慢的體重就上來了
以上是對“我身高一米七體重九十斤”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,根據(jù)您的身高體重判斷,您的體重是偏輕的,是需要增肥的。
指導意見:
最重要的就是應增加膳食的攝入量,在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下,宜多進食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖類等)較豐富的食物,其次,應保持充足而良好的睡眠,適量運動。
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