每天睡了4小時(shí)后會(huì)醒

      你描述的狀況主要是睡眠障礙。建議到精神衛(wèi)生專業(yè)機(jī)構(gòu)咨詢?cè)\治，精神科醫(yī)師根據(jù)問(wèn)診觀察和必要測(cè)試檢查做出診斷，規(guī)范治療，平時(shí)保持規(guī)律作息，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒，促進(jìn)睡眠。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的情況描述，每天睡四個(gè)小時(shí)會(huì)醒和出現(xiàn)噩夢(mèng)情況，一般考慮是睡眠障礙，與精神緊張和壓力大等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可以服用安神補(bǔ)腦液和谷維素片治療，日常多吃新鮮水果蔬菜和高蛋白食物，多加強(qiáng)體育鍛煉和戶外活動(dòng)。