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每天跳躍能長高嗎

男 | 14歲 2017-10-24 20:12:43 1人回復 來自天津市

健康咨詢描述： 每天跳躍能長高嗎

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富靈杰
富靈杰 上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥 幫助網(wǎng)友：60
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2022-11-01 13:26:01 我要投訴

      病情分析：
      您好，您的描述情況進行跑跳類的運動還是有一定幫助的。
      指導意見：
      但是關(guān)于長高的問題，要注意三方面的調(diào)整，一個是多進行戶外體育鍛煉，進行跑跳的活動，但是不要疲勞，第二要增加蛋白質(zhì)的攝入量，第三個要保證睡眠，每天晚上9點到第二天五點，一定要保證。

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