醫(yī)生7月高溫那晚無(wú)法人睡

      病情分析：
      這種情況最常見(jiàn)的是失眠癥或者是睡眠障礙，首先的注意勞逸結(jié)合，加強(qiáng)體育鍛煉，夜間不要
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不要吃太飽，不要玩手機(jī)電腦等，結(jié)合吃點(diǎn)鎮(zhèn)靜安神的藥物就可以治愈，藥物可以吃點(diǎn)百樂(lè)眠膠囊，養(yǎng)心安神片就可以改善，也可以吃點(diǎn)佐匹克隆片
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的這種情況要注意是不是腦神經(jīng)衰弱或者是缺鈣誘發(fā)的睡眠障礙的，可以檢查個(gè)微量元素看看，如果是缺鈣所致可以用葡萄糖酸鈣治療，沒(méi)有缺鈣，可以試試用谷維素和維生素b1調(diào)節(jié)神經(jīng)。
      

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如各種軀體不適，三是環(huán)境因素。例如居室環(huán)境溫度變化大。根據(jù)不同的原因具體分析，關(guān)鍵是養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生7月高溫那晚無(wú)法人睡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮有可能是神經(jīng)性的影響，也可能是內(nèi)在情緒過(guò)多所導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以口服維生素b，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉釋放自己的內(nèi)在情緒。睡前可以聽(tīng)聽(tīng)《催眠的花園》中英文版做放松的治療。