怎樣能有效治療失眠

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，首先心里調(diào)節(jié)，別著急勞累，減輕壓力，別胡思亂想，保持心情。
      指導意見：
      口服六味安神膠囊，配合針灸治療，吃中藥養(yǎng)心安神，熬點酸棗仁水，晚上睡覺前服用，泡腳促進血液循環(huán)。
      

      你好，如果你現(xiàn)在有多夢，睡眠質(zhì)量差的情況，有可能是植物神經(jīng)功能紊亂引起的，最好是去醫(yī)院中醫(yī)科進行檢查，確診后可以服用健腦補腎丸，谷維素片進行治療，在治療期間一定不要食用辛辣刺激性的食物，祝早日康復。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述你患有神經(jīng)衰弱引起的失眠多夢癥狀
      指導意見：
      建議，你可以口服安神補腦液治療配合復發(fā)安定片治療減輕壓力保持心情愉快祝你早日康復
      
      以上是對“怎樣能有效治療失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，請你說一下每天晚上基本上能夠達到幾個小時的睡眠，幾點能入睡。
      指導意見：
      建議你如果長期失眠的情況下可以借助有助于睡眠的藥物治療，堅持服用會有很好的效果。
      

      病情分析：
      你好！造成失眠的原因有很多，有心腎兩虛、氣血兩虛、肝郁氣滯等，建議失眠患者咨詢中醫(yī)辨證使用中藥進行治療
      指導意見：
      建議患者要適量運動，多吃蔬果，注意勞逸結合，睡前要避免情緒激動，可以喝點牛奶，聽聽輕音樂，穿寬松衣物，以提高睡眠質(zhì)量。
      

      病情分析：
      你好，失眠的話主要是由于睡眠的時間或者質(zhì)量不滿足引起日常的生活
      指導意見：
      一般來說可以采取藥物進行治療，平時的話，應當多注意休息。白天可以適當?shù)倪M行身體的鍛煉。充實自己的生活，晚上的話不能夠吃的太飽。
      

      病情分析：
      聽聽專門的安眠樂曲，比如舒曼的小夜曲、綠島小夜曲，都可以幫你入睡
      指導意見：
      建立有規(guī)律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒節(jié)律。創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機制。如果嚴重就需要吃些中藥調(diào)理一下
      
      以上是對“怎樣能有效治療失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況。你的這種癥狀，應考慮不是失眠。多考慮是因過度勞累導致，多夢。
      指導意見：
      平時盡量合理安排作息，做到早睡早起。平時適當補充，營養(yǎng)神經(jīng)的食物和藥物，如，紅豆黑米薏米仁，枸杞，核桃，黑芝麻。適當?shù)目诜I養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如。谷維素。
      

      失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等，是一種常見病。
      指導意見：當遭遇失眠困擾的時候，我們就要盡快到醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助了?？梢圆扇∷幬铩⑿睦怼⑽锢淼染C合性治療失眠的手法。不要忽視失眠對于身體的損害，長時間處于失眠的環(huán)境下，對于人體的損害是極大的。