我用34分鐘跑了8公里

      你所講的病史，提供的癥狀和體征，這個是因為你過度活動以后引起的關(guān)節(jié)發(fā)炎的表現(xiàn)，建議你服用氨基葡萄糖一個療程觀察一下效果，試試看。
      

      病情分析：
      您好小伙子！首先不要過度緊張沒事的放心吧！都是現(xiàn)在最科學(xué)的學(xué)說就是膝關(guān)節(jié)不要過度活動，體育鍛煉應(yīng)該適當(dāng)，不要過度。過度活動，跑步對膝關(guān)磨損比較厲害，容易造成局部軟組織，韌帶拉傷引起的一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議：現(xiàn)在適當(dāng)休息一下，不要再繼續(xù)過度活動，可以騎騎自行車，在床上活動一下膝關(guān)節(jié)，適當(dāng)用暖水袋熱敷一下，配合吃點雙氯芬酸鈉膠囊就可以了。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述，目前的情況，多考慮為勞累引起；
      指導(dǎo)意見：
      建議局部熱敷，適當(dāng)?shù)陌茨Υ碳?，避免大量的活動刺激，觀察看看，建議骨科就診，明確診斷。
      
      以上是對“我用34分鐘跑了8公里”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：您好，根據(jù)您的病情描述，您的這種情況是運動過量引起的肌肉及韌帶拉傷所致。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：建議您去醫(yī)院做膝關(guān)節(jié)核磁共振檢查，看有無半月板損傷及韌帶損傷，確診后進行治療，注意休息，減少活動，關(guān)節(jié)制動，避免再次損傷。
      

      病情分析：
      男，27歲，自訴跑步后出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛，具體情況不詳！
      指導(dǎo)意見：
      你好，你這可能是劇烈運動后出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)損傷，建議骨科就診，看是否需要檢查或者進一步治療！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述考慮可能是滑膜炎，要檢查一下，一般劇烈運動后會出現(xiàn)這種情況。
      指導(dǎo)意見：
      我建議，做一個CT看看，膝關(guān)節(jié)腔內(nèi)有沒有積液，可以用中藥熱敷理療一下，口服舒筋活絡(luò)藥物，飲食清淡，忌食辛辣刺激食物。