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2021-09-16 09:51:55
減肥需要通過一定的運動進行消耗，只有達到消耗的負平衡才會更快的瘦下來。而走步也可以達到消耗的目的，如果每天走四公里，在四十分鐘之內(nèi)走完，快步走，也是可以起到減肥效果的。
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