健康咨詢描述: 我覺得這段時間覺得生活沒有樂趣,經(jīng)常悶悶不樂,有時還覺得失眠,早醒,甚至覺得頭疼,沒有食欲
病情分析:
你好很高興為你解答,根據(jù)你的描述應(yīng)該還是生活工作壓力大引起的焦慮癥狀。
指導(dǎo)意見:
建議放松心情調(diào)整心態(tài)。不要給自己太大壓力,服用一些抗焦慮抑郁藥物,希望我的回答對你有所幫助。
病情分析:
你好根據(jù)你的情況分析是二十四歲的男性患者,現(xiàn)在覺得生活沒有樂趣,經(jīng)常。悶悶不樂,甚至失眠,早醒。你這個情況是正常的。
指導(dǎo)意見:
是個人都有煩惱,不是只有你這樣。重要的是你怎么去對待。很多人天天加班加點兒的在工作,熬夜。。你卻用來胡思亂想,確實很浪費時間。別人幫不了你只要自己調(diào)節(jié)。
可能生活中有不順心的事情影響,覺得生活沒有樂趣,經(jīng)常悶悶不樂,有時還失眠,早醒,沒有食欲,可能有抑郁癥的傾向,如果不放心,建議你到醫(yī)院心理科接受檢查,或做一些量表測試,如有必要,及時接受正規(guī)的治療。在生活中,希望你經(jīng)常和熟悉的樂觀開朗的朋友溝通交流,經(jīng)常到戶外散散步,參加一些娛樂,健身活動,聽一些歡快的音樂,看一些喜劇的影視片,小品,相聲,豐富自己的業(yè)余文化生活,努力使自己忙碌起來充實起來。建議你接受心理咨詢治療。
以上是對“我覺得這段時間覺得生活沒有樂趣”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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