情緒低落，凡事只會(huì)往消極方面想

      病情分析：
      你好，目前存有明顯的抑郁，建議平時(shí)適當(dāng)減減壓，多尋求家人朋友的支持幫助。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      妥善處理好相應(yīng)的生活事件，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)，唱歌等宣泄不良情緒，多看看事情好的方面，必要選擇合適的藥物治療及心理治療。
      

      你描述的狀況符合抑郁癥表現(xiàn)，抑郁癥是精神衛(wèi)生?？萍膊?，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)，建議到正規(guī)醫(yī)院的精神衛(wèi)生?？凭驮\，規(guī)范服藥治療，可以輔助心理咨詢。
      

      病情分析：
      心理分析：你好：在生活中遇到一些挫折其實(shí)對(duì)自己本身來(lái)說(shuō)是一個(gè)成長(zhǎng)的過(guò)度。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      心理指導(dǎo)：建議盡快去當(dāng)?shù)鼐癫≡涸\治，盡快明確診斷。遵醫(yī)囑給藥，行為治療，改變認(rèn)知，不是所有事情都糟糕之極。正確評(píng)估自我，接納自我。鼓勵(lì)戶外活動(dòng)健身，郊游，爬山，多聽(tīng)節(jié)奏歡快音樂(lè)。多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充維生素。勞逸結(jié)合。
      
      以上是對(duì)“情緒低落，凡事只會(huì)往消極方面想”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！