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由于運動導致小腿肌肉又大又硬

女 | 18歲 2017-10-14 00:07:48 2人回復來自未知

健康咨詢描述：由于運動導致小腿肌肉又大又硬，穿高跟鞋一點都不好看希望能得到幫助瘦下來

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2020-06-17 15:19:34 我要投訴

經常做體育鍛煉會導致肌肉比較發(fā)達的這種情況是不需要特殊改變的，因為在日常生活中多進行體育鍛煉，對身體的健康是非常有利的，平時建議你可以采取適當的鍛煉方法，不要過于劇烈。

葉定楠東莞市康復醫(yī)院醫(yī)師擅長: 頸肩腰腿痛,中風,肥胖癥幫助網友：27076稱贊：46

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2017-10-14 08:25:41 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據你的情況分析，這種情況和你平時的運動以及個人體質都有關系，一般不用太過擔心
      指導意見：
      平時應該多做一些牽拉動作，也可以適當的按摩，避免一些暴發(fā)力強的動作的鍛煉，多做有氧運動