怎么樣才能在一天里提高記憶力

      應(yīng)該是學(xué)習(xí)方法不正確或注意力不專注造成的。建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意休息，保證充足的睡眠，培養(yǎng)廣泛的興趣愛(ài)好，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，反復(fù)強(qiáng)化記憶，尋找記憶技巧，提高學(xué)習(xí)效率。
      

      病情分析：
      平時(shí)可以多吃一點(diǎn)補(bǔ)腦的食品，比如核桃，黑芝麻，黑大豆等等。對(duì)于增強(qiáng)記憶力有一定的幫助。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議在背書(shū)的時(shí)候一定要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，張弛有度。同時(shí)一定要保證充足的睡眠，讓大腦得到充分的休息，才能有助于記憶力的提高。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的主訴判斷您目前的情況可能是由于情緒緊張壓力大而導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議每天保持良好的睡眠狀態(tài)，多吃一些健康的水果蔬菜，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，避免過(guò)度勞累
      
      以上是對(duì)“怎么樣才能在一天里提高記憶力”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，想在一天里提高記憶力，因?yàn)楹筇煲硶?shū)了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況下建議你多背幾次，還有就是理解著背，這樣就容易記住了。變背變記。