老人睡眠不好的原因

      病情分析：
      這種情況有可能是是腦神經(jīng)衰弱所致的改變的，還有可能是缺鈣所致，缺鈣可以導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高的，
      指導(dǎo)意見：
      要到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院做個微量元素檢查，如果是缺鈣可以用葡萄糖酸鈣治療的，腦神經(jīng)衰弱可以用谷維素和維生素b1調(diào)節(jié)神經(jīng)的。
      

      指導(dǎo)意見：
      你奶奶這種情況是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。可以吃點谷維素、維生素B1和七葉神安丸進行治療較好。睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力，睡前用熱水泡腳。平時可以多參加體育鍛煉，有利于改善癥狀。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你奶奶的這種癥狀屬于睡眠障礙。
      指導(dǎo)意見：
      年輕人正常的睡眠時間是7到8小時。老年人睡眠時間減少。你奶奶準(zhǔn)備睡覺時間太早。應(yīng)十點左右開始睡覺。
      
      以上是對“老人睡眠不好的原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      問題分析：失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等，是一種常見病。導(dǎo)致失眠發(fā)生的因素主要是身體患有某種疾病、精神心理壓力過大、睡眠環(huán)境不適造成的。
      指導(dǎo)意見：當(dāng)被失眠、多夢、早醒等問題困擾的時候，重要的就是及時到醫(yī)院接受專業(yè)的診治，讓醫(yī)生找到引發(fā)失眠的真正原因是什么，才可以對癥對藥，對于失眠的治療?？梢圆扇∷幬?、心理、物理等綜合性治療的方式。切莫自己擅自使用一些藥物或者聽信偏方。平時要注意自身的調(diào)節(jié)，放松心態(tài)，不要給自己太大壓力，積極鍛煉身體，安排好作息時間，不要熬夜。多吃對于睡眠有利的食物。