我就是特別特別憋屈感覺心里堵的不行特別壓抑特別難受

      病情分析：
      每個人都會有不如意的時候，與朋友多溝通交流，把心里的話說出來，轉移注意力，把不良情緒宣泄到唱歌運動上面，不要長期處在同一個環(huán)境中，學會控制和調整自己的心態(tài)。
      指導意見：
      根據(jù)你描述的情況考慮有一定的焦慮情緒和抑郁的傾向，建議去精神心理科咨詢和測驗。在?？漆t(yī)生指導下，通過心理和行為調整，必要時藥物改善過來。
      

      根據(jù)咨詢者的描述，目前表現(xiàn)為一定的抑郁情緒。例如心境低落。一方面以精神心理因素有關。例如，生活學習不順心。另一方面也與個人的人格特征有關。例如，內向敏感缺乏自信。癥狀嚴重者需要，心理治療或藥物治療。