以前八塊腹肌，自從開(kāi)始應(yīng)酬了就經(jīng)常喝酒

      病情分析：
      您好，男，19歲，長(zhǎng)期飲酒，咨詢關(guān)于瘦身的問(wèn)題，我的建議如下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述，及圖片，我建議您經(jīng)常做鍛煉腹部的運(yùn)動(dòng)，如如仰臥起坐，等運(yùn)動(dòng)可以鍛煉腹肌，希望可以幫助您。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，想要保持好的身材，那需要首先合理控制飲食，堅(jiān)持加強(qiáng)體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)注意休息，合理飲食，堅(jiān)持加強(qiáng)體育鍛煉，戒煙戒酒，不熬夜，定期復(fù)查。
      

      病情分析：
      你好，請(qǐng)問(wèn)你現(xiàn)在是不是胖了呢？有沒(méi)有其他不舒服的嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你這情況建議你不要喝酒尤其是啤酒，然后繼續(xù)身體鍛煉，可以多做做仰臥起坐會(huì)有改善。
      
      以上是對(duì)“以前八塊腹肌，自從開(kāi)始應(yīng)酬了就經(jīng)常喝酒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      像你這種情況，大多數(shù)是不是經(jīng)常喝酒所引起的脂肪的堆積的這些表現(xiàn)？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般來(lái)說(shuō)，只要運(yùn)動(dòng)的話也要注意飲食，不要老是做的運(yùn)動(dòng)還是繼續(xù)吃這些東西是不行的。
      

      病情分析：
      你好，這種肥胖的話，可以多運(yùn)動(dòng)減肥比較合適的，每天跑步運(yùn)動(dòng)減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于這種癥狀的話最好還是可以多運(yùn)動(dòng)減肥比較合適的，建議最好還是可以每天跑步運(yùn)動(dòng)減肥比較合適。
      

      病情分析：
      肚子肉確實(shí)比較難減，這個(gè)要有氧無(wú)氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合堅(jiān)持做呢。每次運(yùn)動(dòng)至少40分鐘以上，每周至少4天，這樣的堅(jiān)持下去才有良好的效果，另外避免久坐，然后適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)消食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1，每周4天以上的運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，仰臥起坐，俯臥撐等。2，注意少吃油膩燒烤油炸食物，少喝碳酸飲料甜飲料，少吃甜食等3，20：00以后不在進(jìn)食4，每天喝水1500ml以上