健康咨詢描述: 經(jīng)期吃什么好排除瘀血淡化色斑 經(jīng)期喝紅糖水會(huì)胖嗎? 經(jīng)期吃辣的可以嗎?
病情分析:
經(jīng)期可以喝紅糖水的,有行氣活血,補(bǔ)血的作用,不能吃辛辣食物。
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)要注意清淡易消化飲食,禁辛辣,煎炸,生冷,寒涼刺激性飲食,要避風(fēng)寒,注意保暖。
病情分析:
結(jié)合患者描述的問題看應(yīng)該是月經(jīng)期間飲食藥物等進(jìn)食的問題的。是需要注意的
指導(dǎo)意見:
建議患者注意休息,注意保暖,忌食辛辣刺激生冷食物。注意外陰衛(wèi)生??梢钥紤]益母草顆粒,維生素E進(jìn)食即可
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況分析,你的這種情況是,經(jīng)期吃什么可以排污化斑
指導(dǎo)意見:
你好,經(jīng)期吃點(diǎn)補(bǔ)血的食物,如紅糖,大棗,多休息,保證充足睡眠,少食或不食辛辣刺激油膩食品
以上是對(duì)“經(jīng)期吃什么好排除瘀血淡化色斑 經(jīng)期喝紅糖水會(huì)胖嗎”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,經(jīng)期不能吃辛辣刺激性食物,如果月經(jīng)量少,可以適當(dāng)喝紅糖水。
指導(dǎo)意見:
多注意休息,不能熬夜,飲食清淡,可以適當(dāng)喝紅糖水,不會(huì)發(fā)胖的,放心用好的。
一宜清淡和營養(yǎng)之物,忌煙酒和辛辣刺激之品。
因?yàn)榕赃@個(gè)階段盆腔已經(jīng)充血,如果再受食物刺激,血管擴(kuò)張,盆腔充血會(huì)更嚴(yán)重,從而造成經(jīng)血量多,經(jīng)期延長(zhǎng),痛經(jīng)等疾病。
二宜新鮮容易消化之物,忌生冷和堅(jiān)硬之品。
生冷的食物損傷脾陽,體內(nèi)生寒,導(dǎo)致氣機(jī)運(yùn)行不暢,堅(jiān)硬的食物也會(huì)阻礙氣機(jī),使氣血運(yùn)行緩慢,可以引起經(jīng)量減少、痛經(jīng)、閉經(jīng)等,也不利于排瘀血。
三宜潤(rùn)腸通便之物。
如新鮮蔬菜、水果、花生、核桃仁、芝麻、植物油及蜂蜜等,同時(shí)多喝些水,幫助消化,使大便通暢。忌楊梅、醋等酸澀之品。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,酸澀食品具有收斂的作用,又損傷氣血,不利于排瘀血,還容易導(dǎo)致大便不暢,加重盆腔充血。
四宜含鐵豐富食物,忌可樂、汽水等飲料。
因?yàn)殍F是合成血液的重要元素,需從飲食中補(bǔ)充,如果鐵供應(yīng)不足,會(huì)出現(xiàn)缺鐵性貧血。所以月經(jīng)期間要多吃動(dòng)物內(nèi)臟,瘦肉,豆制品,蛋黃,花生等含鐵豐富的食物。少喝飲料是因?yàn)轱嬃现卸嗪械馑猁},能與人體的鐵發(fā)生反應(yīng),將有用的鐵變成無用的廢物。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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