我是一位學(xué)生，特別容易長胖

      病情分析：
      你好，容易長胖與遺傳和營養(yǎng)有很大的關(guān)系。目前要適當(dāng)控制主食，不吃甜食、不吃高脂肪、油膩、油炸食物，不吃休閑食品，
      指導(dǎo)意見：
      多吃些蔬菜和水果、粗糧。一天三餐定時定量，不吃零食，經(jīng)常鍛煉身體，控制體重。

      病情分析：
      肥胖的根本原因是攝入量大于消耗量，在控制這些零食的基礎(chǔ)上，還要增加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動
      指導(dǎo)意見：
      1，每周4天以上的運(yùn)動，比如慢跑，跳繩，深蹲等。2，注意少吃油膩燒烤油炸食物，少喝碳酸飲料甜飲料，少吃甜食等3，20：00以后不在進(jìn)食4，每天喝水1500ml以上

      病情分析：
      你好！希望我的建議能幫助到你！肥胖的原因好多！建議合理科學(xué)的減肥！
      指導(dǎo)意見：
      首先，飲食控制（三餐定量），禁止食用垃圾食品（油炸等），其次就是加強(qiáng)體育鍛煉！
      以上是對“我是一位學(xué)生，特別容易長胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好據(jù)您所說這樣的情況持續(xù)多長時間了呢？還有其他癥狀嗎？
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以考慮中醫(yī)調(diào)理一下您的身體。可能與體質(zhì)有關(guān)系，不要熬夜。感謝您的咨詢祝您生活愉快！