醫(yī)生，我整晚上睡不著怎么辦

      病情分析：
      考慮失眠引起現(xiàn)象，會(huì)有睡眠困難，易醒，精神不振，頭暈頭痛的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議避免過(guò)度勞累和激動(dòng)，緩解心理壓力，并且用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進(jìn)睡眠。
      

      病情分析：
      你說(shuō)的這種情況應(yīng)該有些焦慮和抑郁癥。建議你最好找心理精神方面的醫(yī)生去疏導(dǎo)一下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      同時(shí)可以多參加戶(hù)外郊游，多參加各類(lèi)運(yùn)動(dòng)，讓自己從身心兩方面放松下來(lái)。也可以吃點(diǎn)湯藥調(diào)理一下。
      

      病情分析：
      你好！這種情況主要是因?yàn)榇竽X皮層過(guò)度興奮而影響了睡眠質(zhì)量，建議你平時(shí)注意飲食上清淡，尤其是臨睡覺(jué)之前不要吃甜食和零食，晚餐不要過(guò)飽
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      ，晚上的時(shí)候最好增加體育鍛煉，能夠，有助于睡眠提高，不吃生涼辛辣刺激類(lèi)的食物，放空身心，臨睡覺(jué)之前不要看手機(jī)或電腦
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生，我整晚上睡不著怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，整晚上睡不著，考慮你這樣有可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，可口服養(yǎng)血安神片、安定片進(jìn)行調(diào)理
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      只需調(diào)整一番自己的生活節(jié)奏，緩解一下壓力，調(diào)理營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)增加一些鍛煉，問(wèn)題會(huì)慢慢好起來(lái)的
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所提供的情況，不知道您這種情況多久了，不知道月經(jīng)怎么樣，還有其他癥狀嗎
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您可以服用一些人參健脾丸或者安神補(bǔ)腦液，適量的增加運(yùn)動(dòng)，祝您早日康復(fù)
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你說(shuō)的情況分析，你的情況屬于失眠及精神過(guò)度興奮引起的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以購(gòu)買(mǎi)養(yǎng)血安神的藥物口服，也可以使用中藥，如果中藥不能使用，可以口服谷維素調(diào)節(jié)植物神經(jīng)也是可以的