每天凌晨四五點睡覺，每天身體都感覺疲憊

      病情分析：
      癥狀特點就是一種植物神經功能紊亂，和作息時間不規(guī)律直接關系，所以主要是促進內分泌平衡，
      指導意見：
      建議平時形成規(guī)律的生活方式，規(guī)律作息時間，避免勞累，熬夜，保證充足睡眠，保證身體新陳代謝，
      

      引起失眠的原因很多。一方面與精神心理因素有關。例如壓力緊張。另一方面也與軀體因素有關。例如各種軀體不適。三是沒有養(yǎng)成良好的睡眠習慣。例如睡前過度興奮。根據不同的原因具體分析。首先保持平常心態(tài)。平時多參與戶外活動和體育鍛煉，以增強體質。關鍵是養(yǎng)成良好的睡眠習慣。嚴重失眠者，可以在醫(yī)生的指導下藥物治療。

      病情分析：
      你好，看你說的情況，這時看也是因為你長時間在電腦前的原因導致的，而且看還每天都熬夜，這樣對身體健康方面也是會有影響
      指導意見：
      那看你的情況，首先要調整作息時間，然后平時有一個合理的生活和飲食習慣，經常進行運動鍛煉身體，這樣慢慢也是能會恢復好的
      
      以上是對“每天凌晨四五點睡覺，每天身體都感覺疲憊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據您的描述，考慮跟長期電腦輻射和您長期以來生物鐘紊亂有關系。
      指導意見：
      你好，建議你休息段時間可以找醫(yī)生開一點，安眠藥，暫時調整一下睡眠，恢復正常的生物鐘。
      

      病情分析：
      你好，這是因為你作息規(guī)律紊亂造成的。正常人都是日出而作，日落而息，而你明顯的生活沒有規(guī)律。而且長時間的電腦旁工作讓你沒有鍛煉的時間。
      指導意見：
      生命在于運動，適當?shù)腻憻捠潜仨毜模悄惚３纸】当仨毦邆涞?。另外，無規(guī)律的生活也會拖垮你的身體，另外，這種生活方式也不利于心理健康，時間長了可能會抑郁或焦慮。建議你合理規(guī)劃時間，盡量作息規(guī)律，適當鍛煉。你會發(fā)現(xiàn)自己更有精力。
      

      指導意見：
      建議先到當?shù)卣?guī)醫(yī)院做一個身體的檢查。平時多培養(yǎng)一些興趣愛好，如旅游，唱歌，畫畫等，適量有氧運動，到大自然里走一走，擴大社交范圍，多和正能量的朋友交流，愛惜身體，調整生物鐘，保證睡眠質量。祝你健康！

      指導意見：
      先生你好！看到你的作息時間還是很被嚇一跳的，兩三年的時間每天都是三四點睡覺。這樣的作息時間長此以往不覺疲憊是不可能的。我們說日出而作，日落而息，這是自然規(guī)律。違背這個規(guī)律，打破正常生物鐘，人的身體會受虧的。尤其每晚的11點至凌晨3點，這個時間段假如不睡覺，你用再多的時間都不容易補回來的。所以，規(guī)律睡眠，是你的當務之急。
      以上是對“每天凌晨四五點睡覺，每天身體都感覺疲憊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！