以前也胖生了寶寶更胖

      病情分析：
      減肥是一件很困難的事，也沒有捷徑可圖，要相信科學的，不要相信偏方，藥啊不靠譜
      指導(dǎo)意見：
      無非兩個原則的，一個控制嘴巴，一個邁開腿，亙古不變的原理，燒烤煎炸的不要吃，一定要堅持。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況，想減肥，可以適當?shù)目刂骑嬍?，同時注意多參加體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要緊張，放松心情，在這期間要注意適當?shù)目刂骑嬍?，同時多參加體育鍛煉，比如跑步，轉(zhuǎn)呼啦圈，練瑜伽，都是很好的減肥的辦法。
      

      病情分析：
      你好，對于肥胖的話，最好還是可以多運動減肥比較合適的。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況的話可以多運動減肥比較合適的，建議最好還是可以每天跑步運動減肥比較合適。
      
      以上是對“以前也胖生了寶寶更胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意每天運動的，
      指導(dǎo)意見：
      這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意每天運動的，還有可注意多補充蛋白質(zhì)的。
      

      病情分析：
      你好，減肥的話要注意要堅持。要正確的方法才有利的。減肥尤其剛開始的時候效果不會太明顯的。要堅持下去。第二是錯誤的方法如節(jié)食減肥是容易越減越肥的。減肥藥之類大多都是沒用的。當然減不了的。請現(xiàn)在開始不要再投機取巧。不要以為不用付出一點努力靠吃點什么或者如何飲食做好就可以減肥。李湘以前還給減肥產(chǎn)品打過廣告呢。如果真的有效的話?，F(xiàn)在怎么恢復(fù)不了身材了？
      指導(dǎo)意見：
      要學會鍛煉和飲食管理。運動的話要以無氧運動為主。要足夠的運動時間。建議至少一周150分鐘以上的運動。時間允許的話。最好可以增加到一天45-90分鐘（一周鍛煉5次左右）。注意學習健身知識正確鍛煉。現(xiàn)在很多APP可以幫助你的。比較推薦KEEP和硬派健身這兩個。
      飲食方面注意要控制每天吃的總的熱量、飲食結(jié)構(gòu)合理。
      請不要嫌麻煩。運動也是需要學習的。
      

      病情分析：
      你好，本身大部分所謂的減肥藥都是騙人的。前段時間才剛曝光那些保健品亂象的。所以別去相信那些的。
      指導(dǎo)意見：
      真正有需要主要建議做好正確運動和飲食管理才行。運動一定注意足夠的強度和時間。形式建議以健身為主為好。飲食管理注意是控制整體攝入量。注意飲食結(jié)構(gòu)。如少吃油膩的。多吃青菜尤其綠葉蔬菜（淀粉類的也別吃太多）。適當水果、粗糧替代一定主食，主食別過多。不要求快