因為以前沒那么胖生了小孩知后就胖起來了

      你好，身體發(fā)胖，是你攝入的食物量大于你的活動量。首先每天比之前吃的量要減少，再加上適度的運動，來消耗掉你的脂肪，才能減肥，兩者缺一不可。
      

      你好，你是想降體重，長肉肉與進食多、活動少是分不開的，也不能因為要減體重，而過份的控制飲食，要營養(yǎng)均衡，多運動，另外年齡的增長，也容易造成脂肪堆積。
      

      你好，根據(jù)你的描述，生孩子后出現(xiàn)體重增加的現(xiàn)象，考慮主要是由于缺少運動，飲食失調(diào)導(dǎo)致的，建議改善一下生活方式，飲食規(guī)律，定時定量，適當(dāng)運動，堅持鍛煉，促進脂肪代謝。
      
      以上是對“因為以前沒那么胖生了小孩知后就胖起來了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，是由熱量的攝取和消耗的情形來決定的，當(dāng)新媽媽吃進去的熱量超過所消耗的熱量時，多余的熱量就會被轉(zhuǎn)化成脂肪
      指導(dǎo)意見：
      產(chǎn)后食物應(yīng)以高蛋白、低脂肪、低糖為主，葷素搭配，多吃新鮮蔬菜和水果，產(chǎn)后減肥也要有健康的方式
      

      你好，如果生孩子后出現(xiàn)肥胖，考慮是飲食量增加、運動減少有關(guān)系。建議控制飲食，少吃甜食、油膩油炸食品，多吃蔬菜水果，加強運動，每天快速步走一小時，以逐漸減肥。