健康咨詢描述: 最近肚子特別大,有什么運動可以迅速減掉肚子上的肉
病情分析:
一般來講的話,比較時尚的運動鍛煉,多喝水??梢耘懿?,體操
指導意見:
又可以嘗試選擇中藥或者是小針刀,針灸。這些方法還是比較安全可靠的。也可以選擇西藥
病情分析:
根據(jù)你說的情況分析,肚子比較胖,注意平時挺胸收腹,還可以做仰臥起坐。
指導意見:
建議注意飲食控制,多食新鮮蔬菜水果,吃飯少喝稀飯,不食動物脂肪動物內(nèi)臟及油炸食物,盡量不矮坐,多參加運動鍛煉。
病情分析:
你好,看了你對于情況的描述,是對于如何才能更好的針對腹部減肥產(chǎn)生疑問。
指導意見:
減肥最好的方式是運動,而運動貴在堅持。針對某部位的減肥可選用針對性的運動,如針對腹部的仰臥起坐,呼啦圈等以充分燃燒腹部脂肪為主。
以上是對“最近肚子特別大,有什么運動可以迅速減掉肚子上的肉”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,這種情況最好加強體育鍛煉,控制飲食,邁開腿管住嘴。
指導意見:
建議加強體育鍛煉比如呼啦圈,游泳,跑步每天堅持半小時,控制飲食,尤其晚餐少吃。
病情分析:
你好,您所描述的這種情況可能是由于運動量小導致的腹部比較肥胖。
指導意見:
這種情況,您可以適當?shù)淖鲎鲅雠P起坐。轉(zhuǎn)呼啦圈對腹部減肥有所幫助??傊侠淼娘嬍?,合理的運動,健康就好。
病情分析:
肚子特別大,肚子贅肉多,是因為長時間久坐,運動量不足導致的。
指導意見:
所以建議平時注意每隔1小時左右動一動,喝杯水,適當活動一下。建議每天經(jīng)常仰臥起坐100下,對瘦腹部贅肉效果明顯。
病情分析:
瘦肚子的話可以做平板支撐、仰臥起坐、卷腹、腹部按摩等運動,堅持做就會有效果的
指導意見:
飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物,如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊龋嬍城宓?br />
以上是對“最近肚子特別大,有什么運動可以迅速減掉肚子上的肉”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,你這個需要看看是什么原因引起的,如飲食,遺傳等。
指導意見:
如果是遺傳這個可能效果不是很好,飲食引起的,注意飲食,同時需要適當?shù)腻憻挕?br />
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述情況來看,減肥最好最效的是運動。
指導意見:
跑步、快速走、打籃球、羽毛球、游泳等。針對性的減肥向肚子,可以做仰臥起坐、轉(zhuǎn)呼啦圈。堅持才有效。
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