我想問下，我今年31歲

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述加年齡你可能是頸椎病加頸部受涼水腫壓迫神經(jīng)引起的癥狀，或者是肩周炎，去醫(yī)院做CT明確。與你缺乏鍛煉，受涼及低頭過久有密切關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      建議，一先保守治療，保守治療，包括a頸部熱敷，每天三次，每次至少半小時(shí)，可以同時(shí)理療，針灸，b減少低玩手機(jī)時(shí)間，用頭寫米字每天至少100個(gè)，c如果疼痛嚴(yán)重時(shí)可以口服止痛藥布洛芬每天兩次，每次各一粒，飯后服止痛效果好，二如治療效果不佳時(shí)，可以采取微創(chuàng)手術(shù)治療或者是常規(guī)手術(shù)治療三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，提高自身抵抗力
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，出現(xiàn)手臂關(guān)節(jié)響，伴有不適，可能滑膜炎導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      你的情況也不排除缺鈣導(dǎo)致，需要骨外科拍片檢查，微量元素化驗(yàn)檢查結(jié)合臨床檢查，明確病因，在做治療
      

      病情分析：
      根據(jù)你所提供的情況，你說的胳膊肘關(guān)節(jié)還是肩關(guān)節(jié)！平時(shí)有沒有疼痛呢？
      指導(dǎo)意見：
      有沒有去做過一些檢查，比如說x線。最好是做一些檢查，看一下是不是關(guān)節(jié)移位了。
      
      以上是對(duì)“我想問下，我今年31歲”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！