強(qiáng)直疾病的運(yùn)動(dòng)鍛煉有什么

      患有強(qiáng)直性脊柱炎病史，想了解運(yùn)動(dòng)鍛煉的方法?？梢栽谒幬镏委煹耐瑫r(shí)，注意休息，睡硬板床，枕頭不要太高，避免過(guò)度負(fù)重和劇烈的運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持進(jìn)行姿勢(shì)矯正和關(guān)節(jié)功能鍛煉，保持脊柱和關(guān)節(jié)的活動(dòng)度、靈活性，防止關(guān)節(jié)攣縮畸形。坐姿要正，站立要直，進(jìn)行深呼吸、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)和下蹲運(yùn)動(dòng)鍛煉，每天堅(jiān)持進(jìn)行頸椎、胸椎、腰椎的前屈、后伸、側(cè)彎和轉(zhuǎn)動(dòng)等鍛煉，進(jìn)行髖關(guān)節(jié)的屈曲和伸展鍛煉?；顒?dòng)量要循序漸進(jìn)。
      

      指導(dǎo)意見：
      強(qiáng)直性脊柱炎屬于自身免疫性疾病，要用依托考昔片抗炎止痛治療，慢作用抗風(fēng)濕藥物如柳氮磺吡啶、沙利度胺等長(zhǎng)期治療，條件允許可以用生物制劑如恩利等治療。病情穩(wěn)定后才可以鍛煉的，可以慢跑、瑜伽、游泳等
      

      病情分析：
      此病屬免疫性疾病，適當(dāng)?shù)腻憻捈瓤?，最重要的是搶時(shí)間治療控病繼續(xù)惡化導(dǎo)致脊椎畸形而遲發(fā)痙攣性不全截癱。
      指導(dǎo)意見：
      治療方案，增強(qiáng)凋節(jié)免疫，營(yíng)養(yǎng)組織神經(jīng)，控制骨及關(guān)節(jié)軟組織繼續(xù)變性而卡壓脊髓及神經(jīng)根等正確治療才能使體內(nèi)產(chǎn)生免疫抗體不再惡化達(dá)最佳恢復(fù)。提示，恢復(fù)本病必須有耐心做長(zhǎng)期的治療及保健。
      
      以上是對(duì)“強(qiáng)直疾病的運(yùn)動(dòng)鍛煉有什么”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，強(qiáng)直性脊柱炎屬于風(fēng)濕免疫系統(tǒng)疾病，主要侵犯脊柱關(guān)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你如果確診患有強(qiáng)直性脊柱炎，一定要注意預(yù)防和治療并重，平時(shí)不要飲食辛辣刺激的食物，加強(qiáng)保暖，戒煙戒酒，可以鍛煉太極拳保持關(guān)節(jié)活動(dòng)度。
      

      1頸椎運(yùn)動(dòng)：頭頸部可作向前、向后、向左、向右轉(zhuǎn)動(dòng)，以及頭部旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，以保持頸椎的正?；顒?dòng)度。
      2肢體運(yùn)動(dòng)：可作俯臥撐、斜撐，下肢前屈后伸，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)及游泳等。游泳既有利于四肢運(yùn)動(dòng)，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是AS最適合的全身運(yùn)動(dòng)。
      3深呼吸：每天早晨、工作休息時(shí)間及睡前均應(yīng)常規(guī)作深呼吸運(yùn)動(dòng)。深呼吸可以維持胸廓最大的活動(dòng)度，保持良好呼吸功能。
      4腰椎運(yùn)動(dòng)：每天作腰部運(yùn)動(dòng)、前屈、后仰、側(cè)彎和左右旋轉(zhuǎn)軀體，使腰部脊柱保持正常的活動(dòng)度。