有什么簡(jiǎn)單的鍛煉方法適合強(qiáng)直

      強(qiáng)直性脊柱炎是年輕人的常見病和多發(fā)病，為自身系統(tǒng)的自身免疫性疾病，發(fā)病部位多為骶髂關(guān)節(jié)部位，上向上逐漸蔓延到脊柱，典型改變?yōu)椋F體的竹節(jié)樣變。要保持良好的生活習(xí)慣，多做腰部的功能鍛煉?？梢宰鲱i部的左右旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，可以做腰部的三點(diǎn)支撐法，五點(diǎn)支撐法，和弓形鍛煉，治療可以口服消炎止痛的藥物，可以同時(shí)使用免疫抑制劑來阻止或延緩病情的發(fā)展。如有其他問題可以指定咨詢我。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，強(qiáng)直性脊柱炎屬于系統(tǒng)性免疫系統(tǒng)疾病，需要采用免疫治療
      指導(dǎo)意見：
      需要積極治療，提早治療，防止病情繼續(xù)發(fā)展，避免腰部過多活動(dòng)及負(fù)重，建議到醫(yī)院康復(fù)科指導(dǎo)訓(xùn)練
      

      病情分析：
      強(qiáng)直性脊柱炎是種骶髂關(guān)節(jié)及脊柱關(guān)節(jié)的融合性疾病目前缺少有效的治療措施
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)注意正確的站姿，坐姿，平時(shí)可以做抬頭，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“有什么簡(jiǎn)單的鍛煉方法適合強(qiáng)直”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      強(qiáng)直性脊柱炎患者可能由于各種條件限制無法進(jìn)行活動(dòng)，但是由于功能鍛煉的必要性，患者可以背靠墻站好，肩膀、臀部靠墻，腳跟盡量靠墻。下巴靠近胸口，后腦勺靠向墻。肩部放松。向上、向前抬手臂，但肘部不要彎曲。盡量向上伸展，但不要抬腳跟。使上臂靠近耳朵，大拇指朝向墻壁。盡量堅(jiān)持之后放松，每日重復(fù)數(shù)次，可有效改善脊柱功能狀態(tài)。