半夢(mèng)半醒時(shí)，經(jīng)常會(huì)有睡眠癱瘓的癥狀（每周兩次左右）

女 | 18歲 2017-09-05 05:32:12 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：半夢(mèng)半醒時(shí)，經(jīng)常會(huì)有睡眠癱瘓的癥狀（每周兩次左右）每次大腦還有震感（很難描述的感覺...總之特別難受） p.s.沒有壓力過大等問題

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2017-09-05 08:41:26 我要投訴

      病情分析：
      是否有去醫(yī)院就診檢查和治療過？可以將檢查結(jié)果發(fā)出來，以便更清楚的為你指導(dǎo)治療。
      指導(dǎo)意見：
      夢(mèng)魘與夜驚應(yīng)避免白天過度興奮勞累等。合理安排生活作息，消除影響睡眠不安的各種因素。偶爾發(fā)生不需要用藥物治療，但反復(fù)發(fā)作，次數(shù)較多者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療。

2017-09-05 09:21 ask804374651a 追問

感謝您的回答，目前在國外讀書沒有檢查的機(jī)會(huì)，白天也不會(huì)過度興奮或勞累，而且我的情況好像還不只是夢(mèng)魘過程中最難受的是大腦中的震感（描述不清感受...）這種情況需要服藥么

2017-09-05 09:27醫(yī)生回答：

可以適當(dāng)服用安神補(bǔ)腦液，腦力寶膠囊調(diào)整試試。同時(shí)增加運(yùn)動(dòng)量。

2017-09-05 09:34 ask804374651a 追問

?謝謝還想問下這個(gè)情況嚴(yán)重嗎，有就診的必要嗎

2017-09-05 10:00醫(yī)生回答：

先觀察和調(diào)整一下吧，

馬翀宇二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙幫助網(wǎng)友：30581稱贊：52

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2017-09-05 08:42:37 我要投訴

      病情分析：
      你這種情況可能是一種睡眠質(zhì)量不高的表現(xiàn)，雖然進(jìn)入睡眠，但是深度睡眠不夠，總是處于淺度，睡眠，腦波還比較活躍，所以說會(huì)造成一種游離的感覺。
      指導(dǎo)意見：
      學(xué)會(huì)放松自己的情緒，平時(shí)有什么壓力性的事件可以和朋友們溝通，從來這樣可以讓自己放緩內(nèi)心當(dāng)中的緊張感，都想一些開心快樂的事，多做做運(yùn)動(dòng)

2017-09-05 09:09 ask804374651a 追問

謝謝您的建議，但我并無情緒，壓力方面的問題，飲食方面也還規(guī)律，該怎么調(diào)整呢

2017-09-06 06:41醫(yī)生回答：

很多的時(shí)候你的內(nèi)心的情緒是在外邊吃發(fā)現(xiàn)不了的，不過自己放松，平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng)，看看是否可以改善。