怎樣長(zhǎng)高，拒不熬夜。

      病情分析：
      你好，很愿意為你解答，根據(jù)你說的情況。你想長(zhǎng)高，拒不熬夜。
      指導(dǎo)意見：
      綜合你以上的描述。我建議你增加體育鍛練，合理飲食，生活規(guī)律，多吃含鈣比較高的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，這樣有利于長(zhǎng)高。
      

      病情分析：
      你好，如果想要長(zhǎng)得更高平時(shí)就需要多吃些富含鈣的食物。多做些跳躍運(yùn)動(dòng)，一定要保證充足的睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      希望能夠幫助到你。如果還有其他的健康問題歡迎再來咨詢，祝你身體健康生活愉快。