健康咨詢描述: 今年15歲,身高152,月經(jīng)初潮還沒來,記得10歲的時(shí)候測過骨骼線,比實(shí)際年齡還要大一些,現(xiàn)在有沒有什么方法長高,請(qǐng)給出建議,謝謝
生長主要是靠生長激素進(jìn)行調(diào)節(jié),輸?shù)姆置诟叻逯饕窃谝雇硎焖院?,所以要保證充足的睡眠,不能熬夜,另外,運(yùn)動(dòng)也會(huì)刺激生長激素的分泌,所以要適當(dāng)運(yùn)動(dòng),包括跳繩,跑步,打球等運(yùn)動(dòng)都是有效的方法。
病情分析:
首先你該去拍個(gè)骨齡片,看看還有沒有要長的空間,如果有的話多參加跳遠(yuǎn),跳高之類的或者打生長激素都可以。
指導(dǎo)意見:
沒有來月經(jīng),一般情況下還是有發(fā)展的空間的。抓緊時(shí)間,別錯(cuò)過機(jī)會(huì)!很樂意與你共同探討一下!有問題問題繼續(xù)追。
每天摸高和墊腳40下,可以長一點(diǎn)嗎?
跳遠(yuǎn),跳高,這樣才好呢。
哦好的,謝謝
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