老是熬夜還能長(zhǎng)高嗎？
健康咨詢描述： 我的孩子熬夜很?chē)?yán)重，一般在四五點(diǎn)睡，然后一般上午9點(diǎn)起來(lái)。請(qǐng)問(wèn)這影響長(zhǎng)高嗎？才15歲，在骨骼線閉合之前還能長(zhǎng)高嗎？以前去過(guò)醫(yī)院查骨齡，醫(yī)生說(shuō)沒(méi)有1米6，請(qǐng)問(wèn)在骨骼線閉合之前大概還能長(zhǎng)高多少？
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您好，身高與多種因素有關(guān)，比如遺傳營(yíng)養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)，睡眠，生長(zhǎng)激素分泌情況。每天熬夜會(huì)影響身高增長(zhǎng)的，生長(zhǎng)激素分泌高峰在夜間10點(diǎn)～2點(diǎn)，所以晚10
點(diǎn)前入睡有助于身高增長(zhǎng)，希望我的回答能幫助到你。
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孩子15歲了，熬夜比較嚴(yán)重，每天晚上四五點(diǎn)睡覺(jué)，早上9點(diǎn)起床，這種情況對(duì)身高的影響，肯定是有的。影響夜間生長(zhǎng)激素的分泌。需要改善熬夜的壞毛病的。這樣在骨骺閉合之前。還是有機(jī)會(huì)長(zhǎng)高的。
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病情分析：
你好！15歲骨骺線還未閉合，還有長(zhǎng)高的希望。身高與遺傳有很大的關(guān)系，后天因素也會(huì)影響身高的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
想要長(zhǎng)高的話就得多做跑跳運(yùn)動(dòng)。另外，要保證充足的睡眠時(shí)間，一般每天睡眠時(shí)間在8小時(shí)。飲食上要吃富含蛋白質(zhì)和鈣元素的食物如瘦肉、魚(yú)蝦、雞蛋和豆腐之類(lèi)的食品。
以上是對(duì)“老是熬夜還能長(zhǎng)高嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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