天天熬夜坐著上班怎樣才能減肥瘦肚子瘦屁股
女 | 19歲 2017-09-03 10:07:41
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來(lái)自長(zhǎng)沙市
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尹德海 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 腎內(nèi)科疾病、糖尿病、特別擅長(zhǎng)糖尿病腎病
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2022-12-30 18:36:55 我要投訴
目前如果有覺(jué)得肥胖想減肥的話，還是建議在平時(shí)的飲食過(guò)程中格外的控制一下！少吃甜品油炸食品！建議晚飯過(guò)后多參加一些戶(hù)外運(yùn)動(dòng)飯后吃飯，溜達(dá)溜達(dá)，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步運(yùn)動(dòng)有助于體重的下降，也有利于身體健康。
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