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腿怎樣才能減肥瘦身

保密 | 0個(gè)月 2021-11-04 13:54:29 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 腿怎樣才能減肥瘦身

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孫珂
孫珂 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病，高脂血癥，高尿酸血癥，甲狀腺、垂體、腎 幫助網(wǎng)友：38069
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2021-11-04 22:10:48 我要投訴

      要注意輕緩的鍛煉，這樣才可以幫助達(dá)到減肥的效果，每天堅(jiān)持也要注意營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的合理均衡攝入，避免長(zhǎng)時(shí)間的久坐引起脂肪的堆積，注意健康的飲食，健康的生活習(xí)慣

朱金龍
朱金龍 馬鞍山市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,型糖尿病, 幫助網(wǎng)友：32506
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2021-11-04 18:39:02 我要投訴

      可以選擇跑步，跳繩，游泳等一些有氧運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥，但是一定要長(zhǎng)期的堅(jiān)持，這樣才能夠減肥成功，減肥有效，同時(shí)飲食中也要控制好飲食的總量，避免暴飲暴食。

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