瘦人一個(gè)人吃胖了，又瘦回去了

      病情分析：
      您好，較短時(shí)間內(nèi)的體重忽高忽低會(huì)對(duì)身體造成不利的影響，所以很難說(shuō)基礎(chǔ)代謝率會(huì)跟原來(lái)瘦的時(shí)候一樣
      指導(dǎo)意見：
      建議如果想要提高基礎(chǔ)代謝率，盡量不要出現(xiàn)體重變化太大的情況，生活要規(guī)律飲食也要做到三餐規(guī)律，可以通過(guò)多運(yùn)動(dòng)加強(qiáng)鍛煉，適當(dāng)增加肌肉來(lái)提高基礎(chǔ)代謝率

      病情分析：
      肯定不一樣，活動(dòng)量都不一樣。如果這期間運(yùn)動(dòng)了，那基礎(chǔ)代謝率就會(huì)變高
      指導(dǎo)意見：
      健康減肥及注意事項(xiàng)：1，均衡營(yíng)養(yǎng)，魚肉豆蛋奶蔬菜水果粗糧都吃。2，吃好三餐。早餐：吃一個(gè)雞蛋，一個(gè)牛奶，一個(gè)蘋果，一片牛肉，包子或花卷等。午餐和晚餐：吃6～7分飽。三餐宜清淡易消化的食物，不要吃油炸食物及零食，還有辛辣食物，寒涼食物。不熬夜（10.30前睡覺，保證睡眠8小時(shí)）3，適量的運(yùn)動(dòng)，如快速走路，跑步，跳繩，踢健，打羽毛球等。堅(jiān)持一段時(shí)間，身體很快就健康的瘦下來(lái)。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，瘦回去以后，基礎(chǔ)代謝率，基本沒有什么變化。
      指導(dǎo)意見：
      建議合理飲食，葷素搭配，少食多餐，營(yíng)養(yǎng)均衡。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)。
      以上是對(duì)“瘦人一個(gè)人吃胖了，又瘦回去了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！