我讀書時(shí)記性總是不好上課沒精神

      病情分析：
      從你描述的這種情況來看，考慮是身體素質(zhì)一般，腎氣虧虛引起的記憶力下降沒有精神等不適癥狀、
      指導(dǎo)意見：
      你的情況不要擔(dān)心，可以口服健腦補(bǔ)腎丸，具有健腦補(bǔ)腎，益氣健脾，安神定志，主治脾腎兩虛所致的健忘，失眠，頭暈?zāi)垦＃Q，心悸，腰膝酸軟，遺精；神經(jīng)衰弱。多喝水，清淡飲食，不吃辛辣油膩刺激性食物，多吃水果水果蔬菜，避免不良刺激就行了、
      

      病情分析：
      這可能心理性的癥狀，焦慮緊張，都是可能會(huì)影響，繼續(xù)休息，
      指導(dǎo)意見：
      一般情況下建議看醫(yī)生指導(dǎo)繼續(xù)對癥治療為主，必要時(shí)繼續(xù)配合健腦丸治療試試，也會(huì)好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      女性二十歲，你的情況可能是焦慮所致，老是東想西想，注意力不集中。
      指導(dǎo)意見：
      如果是焦慮，建議做心理咨詢治療，用藥有特效藥比如舍曲林。當(dāng)然運(yùn)動(dòng)，每周三次每次半小時(shí)重要。
      
      以上是對“我讀書時(shí)記性總是不好上課沒精神”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      注意保持良好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，防止出現(xiàn)神經(jīng)衰弱
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要注意多參加戶外活動(dòng)，增強(qiáng)與外界的交流和溝通，避免受到外界的不良刺激，保持良好的心態(tài)。