28號我去健身房鍛煉因為長期沒有運動一直宅在家里所

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述的情況，目前考慮是大腿肌肉的拉傷，是由于長時間不鍛煉后過量鍛煉導(dǎo)致的肌肉的拉傷。
      指導(dǎo)意見：
      建議你24小時內(nèi)冷敷，24小時后熱敷疼痛部位，外用云南白藥噴霧劑，這幾天注意休息，不要長時間走路，一般問題不大。
      

      病情分析：
      這個情況應(yīng)該首先是考慮屬于一個肌肉勞損的臨床表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      一般的問題不大，建議患者鍛煉身體需要循序漸進，可以使用中醫(yī)的活血化瘀治療，
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所說的情況來看，你的癥狀考慮為是由于劇烈運動后肌肉緊張引起的可能性比較大。
      指導(dǎo)意見：
      建議你盡量是多休息，勤喝水，可以按摩下局部，再配合服用伸筋活絡(luò)丸、雙氯芬酸鈉片來治療。
      
      以上是對“28號我去健身房鍛煉因為長期沒有運動一直宅在家里所”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！