健康咨詢描述: 因為社交恐懼癥沒能繼續(xù)上學(xué),現(xiàn)在找工作也不敢了怎么辦?沒有朋友,每天就是宅在家里。
病情分析:
你應(yīng)該自我調(diào)整,已經(jīng)過去了,就讓往事隨風(fēng)而過吧!過好現(xiàn)在的生活就可以了,
指導(dǎo)意見:
不要有那種懼怕的心理,越是這樣你就會越怕他,要為自己建立堅強的自信心。要勇敢,相信你會堅強的走出陰影。
病情分析:
社交恐懼癥多是心理疾病造成,已經(jīng)嚴(yán)重影響到正常生活
指導(dǎo)意見:
建議你最好就診心理醫(yī)生連續(xù)治療一段時間,自己也不要逃避,要努力勇敢的走出來克服
病情分析:
你好,建議平時盡量多看看社交心理方面的書籍改善,多尋求支持幫助。
指導(dǎo)意見:
開始可以在家人朋友的陪同下逐步去適應(yīng),可以選擇深呼吸,肌肉放松等緩解緊張焦慮,必要選擇合適的抗焦慮藥物改善。
以上是對“因為社交恐懼癥沒能繼續(xù)上學(xué)”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述現(xiàn)在的社會進(jìn)步的非??欤瑫r代在變化,我們每一個人都必須與時俱進(jìn),跟上時代的步伐才不至與社會脫單。
指導(dǎo)意見:
有社交恐懼癥首先需要克服這一心里?,F(xiàn)在的社會發(fā)展進(jìn)步特別快,如果你不努力克服,那么你就會被社會所淘汰。
病情分析:
根據(jù)你描述的情況,你有社交恐懼癥沒能繼續(xù)上學(xué),現(xiàn)在找工作也不敢找了,那建議你及時去找個心理醫(yī)生看一下。
指導(dǎo)意見:
建議你勇敢的走出去,其實你沒那么重要,也沒那么特別,沒有那么多觀眾,多鍛煉自己,可以從自己的身邊的親人,親戚開始鍛煉,出去多接觸新的朋友,沒有朋友可以多參加一些集體活動,或者報名旅行團(tuán)等。
溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動和緊張。
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