天天睡好久就是睡不夠

      病情分析：
      考慮腦供血不足引起的現(xiàn)象，會有頭暈頭疼，身體乏力，易困嗜睡的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議避免過度勞累和長時間熬夜，緩解心理壓力，并且口服五福心腦清調(diào)理，可以有所好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      你的這種情況要注意是不是有缺鈣或者腦神經(jīng)衰弱，影響到了睡眠質(zhì)量所致，另外腦供血不足也可以誘發(fā)的，
      指導(dǎo)意見：
      可以檢查個微量元素，如果有缺鈣，可以試試用葡萄糖酸鈣治療，腦神經(jīng)衰弱可以用谷維素和維生素b1調(diào)節(jié)神經(jīng)，必要時可以檢查血壓血脂血糖和經(jīng)顱多普勒排除腦供血不足。
      

      根據(jù)咨詢者的描述，引起困倦的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)。另一方面也與軀體因素有關(guān)。例如長期疲勞，生物鐘紊亂等。不同的原因具體分析。首先保持平常心態(tài)，關(guān)鍵是養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
      
      以上是對“天天睡好久就是睡不夠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，考慮神經(jīng)衰弱癥或者植物神經(jīng)功能紊亂引起的，需要進(jìn)一步檢查排除可能的器質(zhì)性病變，故需作心電圖，等
      指導(dǎo)意見：
      建議：保持良好的情緒，培養(yǎng)廣泛的興趣。注意睡眠衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。加強體育鍛煉，要注意勞逸結(jié)合。
      

      病情分析：
      男性，21歲，最近感覺天天想睡，睡不夠，如果確實是夜間睡好了，白天還這樣，那么，就是嗜睡現(xiàn)象，如果持續(xù)時間達(dá)到一個月了就需要診斷嗜睡癥。
      指導(dǎo)意見：
      建議生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，首先保證夜間充足睡眠，對于白天犯困可以采取上午喝濃茶，或者咖啡的方法提神，也可以用用清涼油或者風(fēng)油精額頭部位少量涂抹。要清淡飲食，適當(dāng)多吃香蕉，龍眼，葡萄柚等水果，但是不要喝酒。先自己這樣調(diào)節(jié)看看，如果還是不行，需要服用一種叫做哌醋甲酯的藥物。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您所描述的情況分析，請問您最近是否過度勞累呢
      指導(dǎo)意見：
      建議您詳細(xì)說說您的情況，持續(xù)多長時間了？是否有疲倦乏力的情況，以便幫助您詳細(xì)分析，幫助您走出困境的
      

      病情分析：
      你這個情況目前看一般是由于脾虛濕氣重造成的可以喝點中藥進(jìn)行治療
      指導(dǎo)意見：
      這個一般是由于飲食不當(dāng)引起的，建議你可以喝點健脾丸進(jìn)行治療。不要過度勞累。
      
      以上是對“天天睡好久就是睡不夠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你出現(xiàn)這種情況，考慮你是因為睡眠質(zhì)量不好導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你白天多運動鍛煉身體增強抵抗力，保持心情舒暢，不要熬夜，飲食營養(yǎng)清淡為宜，生活規(guī)律。
      

      睡眠的時間長，但不代表睡眠質(zhì)量高，有的時候失眠多夢，睡覺一行也是一種睡眠不良的表現(xiàn)，注意調(diào)節(jié)好自身的情緒，也不要過于的緊張，放松，一切順其自然，睡覺前聽聽音樂，放松自己，可以先躺在床上冥想一下，讓自己的思緒放空，這樣有助于提高你的睡眠質(zhì)量