經(jīng)常晚上睡不著覺要到1點多才能睡著白天居然還不困精

      病情分析：
      您好，最近有勞累，精神壓力大，情緒不佳嗎，考慮這些因素都是會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，中成藥可服用七葉神安滴丸，有益氣養(yǎng)血，養(yǎng)心安神的作用，多食用新鮮的水果和蔬菜。
      

      病情分析：
      您好，睡眠質(zhì)量不佳，睡眠時間不足，會嚴(yán)重影響正常的生活，工作和精神狀態(tài)等。
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您可以通過中醫(yī)辨證論治處方治療改善您的睡眠，睡前用溫水泡腳，可以聽一些舒緩柔和的音樂。
      

      病情分析：
      這種情況屬于失眠的，可能與植物神經(jīng)紊亂，也可能與精神緊張過于焦慮有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以服用調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的藥物如維生素B1,維生素B6等，另外可以服用健腦補腎丸等。
      
      以上是對“經(jīng)常晚上睡不著覺要到1點多才能睡著白天居然還不困精”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！