小腿大腿太粗，半松弛半緊繃吧

      病情分析：
      你好，因為你現在年紀還小，所以可以，通過鍛煉來減肥。
      指導意見：
      建議你明天要進行有氧鍛煉，有氧鍛煉之后進行拉伸運動，將肌肉慢慢的舒心聽
      

      病情分析：
      減肥注意的問題有3點1、是總熱量的控制，要求你攝取的熱量低于消耗的熱量2、是血糖生成的控制。祝你減肥成功.
      指導意見：
      3、是脂肪的代謝.用飲食來減脂都是通過消耗能量的方法來實現的,而脂肪本身并不能直接用做能量供應,而是需要在脂肪酸的形式下才能利用,
      

      病情分析：
      你好親根據你的描述，這些都是腿粗引起的一系列癥狀。
      指導意見：
      你好親，我建議平時加強鍛煉，多吃蔬菜水果，避免油膩高脂肪飲食，持之以恒。
      
      以上是對“小腿大腿太粗，半松弛半緊繃吧”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，可以每天運動，比如跑步，瑜伽，跳舞等運動可以減肥。
      指導意見：
      平時不要長時間坐著，不吃高熱量，高脂肪的食物，每天少食多餐，多喝溫開水。
      

      病情分析：
      你好，想瘦小腿，先要檢查自己小腿的肌肉是松弛還是繃緊。若是肌肉繃緊的話，要瘦就會比較困難。
      指導意見：
      多吃維生素B豐富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。少吃鹽去水腫
      

      病情分析：
      你好，瘦腿是需要一定時間和毅力，通過鍛煉改善腿型。
      指導意見：
      可以像舞蹈演員那樣，堅持每天壓腿。游泳有很好的瘦腿效果。多做腿部的按摩，促進多余水分的排泄。