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總是因為一點小事自己生悶氣

女 | 1歲 2017-08-22 00:04:26 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 總是因為一點小事自己生悶氣！想溝通但是又不知道說什么，

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-14 16:00:50 我要投訴

      當(dāng)我們在和別人互動過程中，同一件事情，我們的看法和做法是完全不一樣的，不能用自己的標準去完全衡量別人。如果你想和別人溝通，可以開誠布公與別人談一談，但是談的時候可以簡明扼要的說，對方這樣做或這樣說給你帶來什么樣的感覺，溝通效果一般都比較理想

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