健康咨詢描述: 你好我23歲女身高15882斤 我長這么大最胖是102斤剩下都是92到98之間 從去年到現(xiàn)在就瘦到82斤了感覺是2斤2斤掉的 我一年當(dāng)中早上幾乎不吃飯熬夜但很能睡可能睡10小時以上但中午和晚上吃飯挺多的 我現(xiàn)在瘦的都感覺可怕了我想胖 想問一下除了改善早上吃飯睡眠8小時左右我應(yīng)該做什么運動或者吃藥呢???
病情分析:
根據(jù)您的敘述,您的情況考慮是消瘦的問題。發(fā)病與熬夜、情緒影響、飲食習(xí)慣等的因素有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
可以請中醫(yī)大夫看看,選擇中藥如參苓白術(shù)散、歸脾湯等藥物加減來調(diào)理治療。保持心情舒暢,避免疲勞,避免熬夜,勞逸結(jié)合。加強體育運動鍛煉。把生活作息時間調(diào)理好,起居有常。
鍛煉跑步或跳繩可以么?慢跑還是快跑要多久
運動跟著感覺走就可以的,各種運動都可以的,以自己感覺舒服為度。
跑步不會越跑越瘦吧
跑步可以強健脾胃的功能,增加肌肉的含量,不會越跑越瘦的。
病情分析:
說明還是屬于體質(zhì)性的癥狀,都是可能會影響,要注意休息,
指導(dǎo)意見:
所以我建議你及時飲食均衡營養(yǎng),必要時繼續(xù)適當(dāng)攝入肉類,都是很重要,就會好轉(zhuǎn)。
病情分析:
這樣的情況還是要規(guī)律的飲食比較好,這樣的情況就是要注意檢查清楚消化系統(tǒng)的情況
指導(dǎo)意見:
建議還是要檢查一下消化系統(tǒng)的情況,可能還是有胃部的疾病導(dǎo)致,吸收不是很好的可能性大
以上是對“我23歲女身高15882斤 我長這么大最胖是102”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
有過腸胃炎現(xiàn)在吃健脾的藥呢我還要注意什么
就是飲食規(guī)律一些
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