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十五歲,一米五,長(zhǎng)得很胖

女 | 15歲 2017-08-17 23:46:15 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 十五歲,一米五,長(zhǎng)得很胖,又矮,又黑,我周?chē)呐笥讶急任野?,比我瘦,還比我高很多。 我父母一直說(shuō)我胖,屁股很大,個(gè)子特別矮。只有一米五!!! 我想要一個(gè)能快速增高的健康方法,太矮了。 不要收費(fèi)的


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謝紅霞
謝紅霞 國(guó)藥同煤總醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 小兒感染性疾病,小兒腎病,結(jié)締組織疾病,新生兒疾病 幫助網(wǎng)友:17955
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2017-08-18 08:15:31 我要投訴

      病情分析:
      你好。影響身高的因素很多,大致可分為先天性和后天性?xún)煞N。在青少年階段,參加一些適宜的體育鍛煉會(huì)有助身體長(zhǎng)高。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      要想增高,應(yīng)該多吃蛋白質(zhì),尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麥胚芽、豆類(lèi)、蝦、螃蟹、貝類(lèi)、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等

馮海桃
馮海桃 天脊醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 小兒急性支氣管肺炎,缺氧缺血性腦病,支氣管哮喘,上 幫助網(wǎng)友:23100稱(chēng)贊:21
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2017-08-18 08:23:01 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的年齡正處于生長(zhǎng)發(fā)育的第二個(gè)高峰期青春期,只要通過(guò)加強(qiáng)鍛煉加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),還可以長(zhǎng)高的,但是和遺傳也是有一定的關(guān)系的后天的營(yíng)養(yǎng)也很重要。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      每天堅(jiān)持跑步,鍛煉身體,關(guān)鍵是要堅(jiān)持。只要堅(jiān)持,就可以長(zhǎng)高個(gè)子,不要半途而廢,晚上睡覺(jué)前多喝牛奶,多吃高蛋白的食物。

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保婦康栓

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