身高180體重140肉比較松怎么減肥

      病情分析：
      您好根據(jù)您提供病情綜合分析考慮是肥胖引起來的這些癥狀，的
      指導意見：
      建議您注意休息，減少肥肉和面食的攝入，多吃蔬菜水果，每天運動兩次，一次二十分
      

      病情分析：
      你好…想減肥的話，肯定是通過少吃多運動，這個是最基本的減肥方式
      指導意見：
      沒事兒的話，還是要多運動吧，這個對你的幫助還是很大的，燃燒脂肪多喝水，促進代謝
      

      病情分析：
      你的身高體重比例適當，甚至偏瘦一些，標準體重是身高減去100，公斤數(shù)。
      指導意見：
      你的體重不需要減肥，但是要增長肌肉含量，減少脂肪含量。那就去健身房健身吧！
      
      以上是對“身高180體重140肉比較松怎么減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！